Estas pausas proporcionan un respiro necesario para el cuerpo y la mente, permitiendo acortar la tensión acumulada y revitalizar la energía.Recuerda que realizar pausas activas efectivas no solo te ayudará a evitar el estrés profesional, sino que igualmente te permitirá mantener un mejor enfoque y rendimiento en tus tareas. ¡No subestimes el